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¿Te imaginas despertar cada mañana sintiéndote más fuerte, centrado y lleno de energía positiva? Bienvenido al mundo del yoga, donde la transformación personal se convierte en una realidad.

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¿PARA QUIEN ES ESTE PROGRAMA? TE VA ENCANTAR

🧘🏾‍♀️Estás interesado en iniciar una práctica responsable y consciente del yoga que te ayude a recuperar, estabilizar y mantener tu paz interior.

🧘🏾‍♀️Te interesa mejorar tu concentración a la hora de trabajar o estudiar.

🧘🏾‍♀️Quieres fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.

🧘🏾‍♀️Si ya practicas yoga y deseas profundizar tus conocimientos en la práctica de esta disciplina espiritual.

🧘🏾‍♀️Quieres aprender a disminuir tus niveles de estrés y ansiedad.

🧘🏾‍♀️Deseas restaurar tu equilibrio y tu paz mental.

No estarás sola, tendrás el apoyo de una hermosa comunidad por Facebook para alcanzar tus objetivos juntos. Al finalizar el programa tendrás un certificado de conclusión.

¿QUE APRENDERAS?

✔Técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que más se adapte a tus necesidades espirituales.

✔Realizar posturas para fortalecer, flexibilizar, equilibrar tu cuerpo y mente.

✔Ejercicios de meditación para equilibrar tu cuerpo y mente.

✔Conocer completamente desde cero todo lo básico, antes de iniciarte de lleno en el yoga.

✔Realizar mantras y mudras para meditar y encontrar tu equilibrio interno.

✔Profundizar en la filosofía del yoga si ya eres practicante.

Conoce a Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga.

Todo este programa completo y exclusivo para ti, forma parte de nuestra comunidad, te esperamos dentro.

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